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Catalogue
Description du catalogue

10 bienfaits santé du romarin et 3 façons de le consommer

Romarin – une plante aux multiples bienfaits

Le romarin est une plante aromatique, utilisée par nos ancêtres dans le traitement de plusieurs problèmes de santé. Elle est aussi appréciée pour ses vertus en cuisine et dans les soins beauté. Découvrez avec nous 10 bienfaits du romarin.

  1. Le romarin est un excellent anti-stress et anti fatigue. En infusion, il lutte contre l’insomnie.
  2. Il favorise la digestion.
  3. Il possède un effet antioxydant qui combat le vieillissement cellulaire et améliore la mémoire.
  4. Le romarin réduit le risque de calculs rénaux et de goutte.
  5. À la fois, c’est un puissant antibactérien et un anti-inflammatoire.
  6. Le romarin est un antiseptique qui nettoie la peau et les zones infectées.
  7. Il prévient le rhumatisme.
  8. Le romarin améliore la fonction du foie.
  9. Il prévient l’apparition de maladies cardiovasculaires.
  10. Il soulage les problèmes respiratoires.
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Comment consommer le Romarin ?

  1. En infusion : faîtes bouillir quelques brins séchés de romarin. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Buvez 3 ou 4 tasses par jour.
  2. En inhalation : dans un litre d’eau, portez à ébullition une poignée de romarin. Couvrez votre tête et inhalez les vapeurs. Il est très recommandé en cas de migraine.
  3. En huile du romarin : prenez tous les matins deux gouttes de l’huile du romarin pendant trois semaines. Cela permet de nettoyer le foie.
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