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En cette période de froid la nourriture peut-elle vous aider à vous réchauffer ? Bien sûr, quand il faut très froid certains aliments peuvent aider notre organisme à lutter contre le grand froid.
Il pleut ou il neige, les températures tombent et sont proches de zéro. Pour garder son corps au chaud, les vêtements sont essentiels, l’alimentation aussi.
Une soupe ou un thé bien chaud feront l’affaire mais d’autres aliments sont réputés pour aider l’organisme à gagner quelques degrés. Voici ceux indispensables à avoir chez soi pour passer un hiver au chaud.
Outre ses bienfaits magiques pour notre organisme, le gingembre vous permettra d’augmenter de quelques degrés la température de votre corps. Le gingerol, un composé chimique présent dans le gingembre joue un rôle clé dans la production de l’adrénaline. Cette hormone dope le cœur qui fera circuler le sang plus vite, et ainsi réchauffer le corps.
La sensation de chaleur qu’on a en mangeant un plat pimenté n’est pas le fruit de notre imagination. Le piment contient de la capsaïcine qui lui donne son piquant. Ce composé chimique agit comme le gingerol du gingembre en activant la production de l’adrénaline et de la noradrénaline qui accélèrent le rythme de l’organisme.
Les viandes et les fromages contiennent une grande quantité de protéines, des composés difficiles à digérer. L’organisme travaillera longtemps ce qui génère une thermogenèse.
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