3 boissons saines pour être en forme

Jus de légumes, Smoothie, eau détox : quelle boisson choisir pour une meilleure santé ? Voici les meilleures boisson healthy.

1. Les Smoothies : la boisson « tout est permis », fruits et légumes frais, congelés ou secs, graines, céréales …Tous réduits en liquide velouté et onctueux.  Ces boissons peuvent être mélangées avec du lait (le Milk-Shake) et constituent une excellente source de vitamines et de fibres. Boire des smoothies, permet de protéger notre organisme.
2. Les jus de légumes : manger des légumes est très bon pour la santé et les prendre en jus c’est encore mieux. Ils sont très simples et rapides à digérer et vous pouvez profiter immédiatement des vitamines qu’ils contiennent.
3. Les eaux detox : Des eaux dans lesquelles on a laissé infuser des légumes, fruits ou herbes.Très efficaces. Elles purifient, hydratent et nettoient l’organisme des toxines.