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4 raisons de ne plus boire de l’eau froide

Pourquoi faut-il arrêter de boire de l’eau très froide

Hiver comme été, boire de l’eau est indispensable pour s’hydrater et assurer le bon fonctionnement de notre organisme. L’eau hydrate et purifie le corps mais pas à n’importe température.

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Malgré l’agréable sensation qu’elle procure, l’eau glacée, a de nombreux effets négatifs sur la santé. On vous explique comment.

Elle ralentit la digestion

Boire de l’eau froide ralentit la digestion car elle contribue à solidifier les graisses contenues dans les aliments. Mais boire de l’eau à température ambiante aide à mieux digérer la nourriture et à prévenir la constipation.

Accumulation du mucus

Consommer de l’eau très froide favorise l’accumulation du mucus, ce qui engendre un grand risque d’infections dans le nez, les oreilles et la gorge. Une eau plus chaude adoucit la gorge et soulage l’irritation.

Contracte les vaisseaux sanguins

L’eau glacée a aussi un effet indésirable sur le sang. Boire de l’eau très froide contracte les vaisseaux sanguins, donc le sang circule moins bien dans les artères. Au contraire, l’eau tiède dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.

Maux de tête

Boire de l’eau froide peut aussi entraîner des maux de tête, en particulier chez les personnes qui sont sujettes à faire des migraines. L’eau tiède calme la douleur en favorisant la circulation sanguine.

Lire aussi >> L’eau n’est pas la reine des boissons hydratantes

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