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Il existe de nombreux produits pour prendre soin de sa peau. Et si la clé pour avoir un épiderme en bonne santé était de surveiller le contenu de son assiette ? Voici les aliments à éviter pour avoir une belle peau.
Il faut s’abstenir de consommer des viandes grasses car ils provoquent des boutons et de l’acné. Si le foie n’arrive plus à éliminer les toxines à cause d’un excès de gras, c’est la peau qui prend le relais et les chasse.
Yaourt, fromage, lait… Tous les produits à base de lait de vache sont à éviter car ils sont accusés de causer ou amplifier l’apparition des boutons et les poussées d’acné. Les produits laitiers contiennent des facteurs de croissance, qui stimulent les glandes sébacées et provoquent de l’acné.
Le beurre contient des graisses saturées. Tout comme les viandes grasses, le beurre va favoriser la pousse des boutons car la peau va aider le foie à chasser les toxines, quand il en est plus capable.
Bonbons, sodas, biscuits… Les sucreries en général font du mal à notre peau. Ce sont les sucres industriels ou ajoutés qu’il faut éviter car ils augmentent notre index glycémique. Résultat : ils créent une inflammation permanente de l’épiderme et provoquent des boutons.
Pour garder un teint lumineux, il vaut mieux éviter de trop saler ses plats. En effet, le sel entraîne des risques de dessèchement des tissus, de gonflement et de rétention d ‘eau. Donc le sel va assécher et faire gonfler la peau.