6 aliments à éviter, que les nutritionnistes ne mangent jamais

Lorsque vous prenez la première bouchée de votre aliment préféré, vous ne pensez généralement pas est-ce qu’il est bon pour vous. Cependant pour rester en bonne santé, il faut choisir avec soin ce que vous mettez dans vos assiettes. Certains aliments sont à bannir surtout si vous suivez un régime alimentaire. En voici quelques-uns:

1. Les préparations à gâteau toutes faites : difficile de ne pas craquer…mais les boîtes sont remplies d’acides gras insaturées, d’arômes artificiels et de colorants artificiels.
2. Les soupes en sachet: Elles sont riches en sel et beaucoup d’autres additifs.
3. Les cubes de bouillon: les manger, c’est prendre beaucoup de risque car très riches en sel et en d’autres additifs notamment le glutamate et beaucoup d’exhausteurs qui sont industriels.
4. La glace allégée: c’est l’été et manger une glace nous procure du plaisir mais à quel prix ? Ces glaces allégées contiennent des ingrédients chimiques afin de conserver son bon goût et sa texture et qui sont mauvais pour la santé.
5. Les boissons énergisantes: la quantité de caféine et de faux sucre contenue dans ces boissons représente un risque pour la santé si elles sont consommées avec excès.
6. Les glaçages: ils contiennent des acides gras insaturés, du colorant caramel, des colorants artificiels et du propylène glycol.