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Il n’est jamais trop tard pour adopter les bons réflexes et avoir une belle peau. Il suffit de quelques habitudes pour avoir un visage à la peau saine et radieuse.
La protéger du soleil ne suffit pas à l’entretenir, même si c’est déjà un bon point. Voici 3 astuces quotidiennes pour vous aider à prendre soin de votre peau.
Avant de multiplier les crèmes, il est important de veiller à sa santé de l’intérieur. Les spécialistes ont démontré qu’une alimentation « malbouffe » trop grasse, saturée en sucre et en sel avait un impact direct sur notre visage. L’accumulation des toxines donne un teint terne et fatigué et la mauvaise hygiène alimentaire favorise l’acné et les excès de sébum.
Il est important de faire le plein quotidien de vitamines par le biais de fruits et légumes pour éradiquer ces imperfections.
Là encore, utiliser une crème hydratante quotidiennement est essentiel. Appliquer de l’huile est aussi un bon réflexe, mais votre peau a également besoin que vous buviez beaucoup d’eau.
Consommer au minimum 1 litre et demi d’eau par jour va faire du bien à votre épiderme qui est un organe à part entière. Le renouvellement des cellules cutanées a besoin de cet apport en eau. Une peau déshydratée va en effet vieillir plus rapidement.
Avoir une routine soin du visage est indispensable dès qu’on atteint l’âge adulte. Entre l’excès de sébum et les particules de pollution, notre peau a besoin de ce nettoyage chaque jour. Les impuretés l’empêchent de respirer et bouchent les pores, votre teint ne peut pas être frais et lumineux.
Même sans avoir besoin de démaquillage, ne sautez jamais l’étape nettoyage du visage le soir avant d’aller vous coucher. Et laissez poser un masque une fois par semaine pour un gommage en profondeur.