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Les chaussures de sport son souvent mises à rude épreuve, que ce soit pour faire un footing ou de la marche, certains critères sont à prendre à compte lors du choix de sa chaussure de running. En outre, bien choisir votre chaussure de course est important pour limiter les douleurs, les désagréments et prendre soin de vos pieds. Voici quelques points à prendre en compte pour faire le bon choix :
Si vous voulez pratiquer de la course à pied, il est préférable de choisir un modèle avec une demi-pointure au-dessus de votre pointure habituelle. En effet, un minimum d’espace vous évite de ressentir de la gêne pendant l’effort et vous épargne également les ampoules aux pieds.
Le terrain de pratique intervient dans le choix de vos chaussures, sentier de montagne ou bitume, tout dépend de là où vous habitez et où vous effectuez vos sorties. Si vous courez en ville, optez pour une paire de running destinée à la route avec un bon amorti. Sinon des chaussures de trail running qui présentent l’avantage d’avoir des semelles avec une bonne adhérence.
Tout le monde a une foulée qui définit sa façon de courir. Il existe trois types : la foulée pronatrice, la foulée supinatrice et la foulée neutre ou universelle.
Savoir de quelle façon votre pied touche le sol vous aidera à trouver les chaussures les plus adaptées.
Être à l’aise dans votre chaussure est avant tout le point le plus important, si vous ressentez un gène en l’essayant, n’achetez pas.