Confinement : des exercices pour déstresser son enfant

Après presque deux mois de confinement, votre enfant devient trop agité. Comment canaliser son énergie ? Voici quelques exercices.

1. La boule d’énergie : cette exercice convient à l’enfant agité pour l’aider à faire circuler l’énergie dans son corps et à le calmer.
2. Le sac à colère : il apaise son agressivité. L’enfant imagine qu’il remplit un sac de toute sa colère, puis une fois terminé, il le frappe pour le détruire.
3. Le lanceur de poids : il sert à le libérer de ses tensions.
4. L’énergie sourire : qui a un effet positif sur l’enfant.
5. Le bonhomme en colère : cet exercice apprend à votre enfant à se décrisper.