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Est-ce que le sourire provoque les rides ?

Est-ce que le sourire provoque les rides ?

Le changement d’expression faciale provoque toujours des pliures perpendiculaires de la peau à cause du mouvement des petits muscles sous votre peau.

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La présence de collagène pendant la jeunesse rend la peau très élastique. La pliure disparaît dès que vous relâchez vos muscles.

Avec le temps, la peau perd en graisse et elle devient plus fine. Du coup, les muscles s’atrophient. Les pliures mettent plus de temps à disparaître. Elles finissent par devenir permanentes : les rides.

Vos expressions du visage, qui n’appartiennent qu’à vous, forment un réseau unique de rides, aussi personnel que vos empreintes digitales.

Les rides ne créent pas de danger. Le problème est qu’elles sont parfois jugées inesthétiques. D’autre part, il est plus difficile de lire les expressions du visage chez quelqu’un de ridé. Cela peut entraîner des malentendus, plus de difficultés à communiquer ses émotions.

Faut-il arrêter de sourire pour prévenir les rides ?

Certaines célébrités font des efforts pour ne pas sourire, afin de retarder l’apparition de rides. Mais dans ce cas, on se prive de vivre un agréable sentiment si on s’empêche de sourire. 

En effet, on croit souvent qu’on sourit parce qu’on est heureux.

Mais cela marche aussi dans l’autre sens : le simple fait de sourire fait déjà naître un sentiment de bonheur.

De plus, quand vous souriez, vous avez plus de chance qu’on vous sourie en retour. Le sourire est contagieux, cela provoque un cercle vertueux qui peut entraîner une vie plus positive pour vous-même et pour les gens qui vous entourent.

Exercices du visage contre les rides

Les muscles du visage peuvent s’entraîner comme tous les autres muscles du corps. Il est important de le faire pour garder toute sa mobilité, ses expressions faciales, et conserver une apparence jeune.

Voici des exercices que vous pouvez faire en voiture ou chez vous :

  • Haussez les sourcils aussi haut que possible et maintenez-les ainsi pendant 5 secondes.
  • Ouvrez la bouche aussi grand que possible, sortez la langue autant que vous pouvez, et restez ainsi quelques secondes.
  • Bougez votre nez autant que possible d’un côté à l’autre.
  • Haussez les sourcils, ouvrez grand les yeux, puis froncez les sourcils.
  • Formez un O avec vos lèvres, puis faites un grand sourire. Recommencez plusieurs fois.
  • Asseyez-vous confortablement, regardez vers le plafond et tirez la langue autant que possible pour exercer les muscles de votre cou.

Autres conseils contre les rides

Les rides sont bel et bien liées aux expressions du visage. Si vous êtes souvent stressé, angoissé, il est possible que votre visage soit souvent crispé. Des rides apparaîtront prématurément. Ce serait donc une bonne chose d’essayer de vous débarrasser de votre stress par des techniques de relaxation (yoga, méditation, exercice physique, activités douces).

N’oubliez pas que les bienfaits ne se limiteront pas à prolonger la jeunesse de votre visage mais aussi une vie saine, c’est aussi moins de risques de maladie cardiaque, d’Alzheimer, de cancer, de dépression, etc.

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