L’Ail contre la toux, le rhume et les infections ORL

L’ail est connu depuis longtemps pour ses nombreuses vertus. Cet ingrédient hors du commun peut soigner plusieurs maux. Corinne Lalo et Michèle Bontemps, ont mentionné l’Ail 55 fois dans leur dictionnaire dédié à la santé naturelle.

Sous diverses formes, l’ail est conseillé comme un aliment-santé qui a de grands effets positifs sur notre organisme. Il est un antibiotique naturel puissant grâce à ses qualités antibactériennes et antifongiques. Bourré aussi d’antioxydants, de vitamines et de minéraux, l’Ail permet de revitaliser l’organisme et booster son immunité.

L’Ail cru constitue un excellent traitement pour notre corps notamment pour lutter contre les maladies telles que la toux, le rhume ou les infections ORL. Quand l’ail est consommé cru, écrasé, coupé ou mâché, l’allicine (une molécule de l’ail qui a des activités antimicrobiennes, antifongiques et antiparasitaires) est libérée et son effet est vite ressenti.

Comment consommer l’ail en cas de rhume, grippe, toux et autres infections de la voie respiratoire ?

Ail frais : prenez 4 gousses d’ail cru par jour ;
Ail séché : de 2 à 4gr d’ail séché en poudre, 3 fois par jour.

À Découvrir Aussi