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Catalogue
Description du catalogue

L’oignon, un allié parfait pour rester en bonne santé

L’oignon, un allié parfait pour rester en bonne santé

Surnommé le roi de la marmite, l’oignon fait partie des légumes le plus consommés dans monde. Il possède un nombre incalculable de bienfaits pour la santé. Voici le top des 5 astuces pour profiter des vertus de l’oignon. 

1/ Il réduit les infections respiratoires

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 Selon une étude menée à l’Université Cornell dans l’État de New York, l’oignon s’avère riche en deux vitamines essentielles, la vitamine C et la vitamine A.  En effet, ses composants font de lui l’allié idéal pour soigner la bronchite, et le rhume. 

2/ Perdez du poids grâce aux oignons 

L’oignon comporte moins de 44 calories, et il est riche en fibres. Il facilite la digestion. En réalité, si vous voulez avoir un résultat rapide il est conseillé de le consommer cru.  

3/ Renforcez votre système cardiovasculaire

La consommation régulière de l’oignon protège des risques d’obstruction des vaisseaux. Il empêche la formation éventuelle de cailloux sanguins. 

4/ Consommez l’oignon pour réduire les risques de cancer

L’oignon renforce le système immunitaire de notre corps. Il peut empêcher la croissance d’un très grand nombre de cellules cancéreuses.

5/ Soulagez les maux d’oreilles en utilisant l’oignon 

L’oignon est considéré comme anti-inflammatoire. Pour avoir un résultat efficace, prenez un morceau du cœur d’oignon, faites le chauffer pendant 30 secondes aux micro-ondes, ensuite mettez-le dans votre oreille durant 10 minutes. 

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