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300 réactions dans le corps sont liées à la présence du magnésium dans l’organisme. Chocolat noir ou épinards, il existe dans plusieurs éléments mais en cas de carence, une cure est parfois nécessaire. Quels sont ses bienfaits ? et quels sont les symptômes du manque de magnésium?
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Plusieurs bénéfices santé du magnésium:
En cas de carence, plusieurs maux, physiques ou psychiques, peuvent apparaître. Les symptômes liés à un manque de magnésium sont :