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Le magnésium est un oligo-élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Comptant parmi les minéraux les plus complets, il aide les os à absorber le calcium pour préserver la structure osseuse et contribue à la croissance des os et des dents. Découvrez une bonne liste d’aliments qui vous aident à faire le plein.
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Voici une liste d’aliments riches en magnésium :
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