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Catalogue
Description du catalogue

Miel : les bienfaits d’une consommation quotidienne

Consommation de miel – bienfaits santé

Sucré, fabriqué par les abeilles, le miel existe depuis des millions d’année. Il contient tous les ingrédients nécessaires (vitamines, enzymes, minéraux). 

Lire aussi : Ail mélangé au miel : un remède puissant oublié

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Une consommation fréquente du miel procure à notre organisme plein de bienfaits. Voici quelques uns :

Lire aussi : Ail et citron : la base de la médecine traditionnelle

  1. Une peau plus propre ;
  2. Perte de poids ;
  3. Réduction du niveau de cholestérol ;
  4. Diminution des problèmes cardiovasculaires ;
  5. Moins de stress et une mémoire améliorée ;
  6. Un meilleur sommeil ;
  7. Prévention contre les maladies digestives.

Quelle quantité ?

Pour obtenir des effets bénéfiques, il faut donc modérer sa consommation quotidienne du miel, pour limiter les risques de maladies telles que le diabète. 

Une cuillère à café de miel tous les jours, et assurez-vous qu’il s’agit d’un produit de qualité. La couleur, les saveurs et les principales propriétés nutritionnelles du miel, dépendent toutes du Nectar utilisé par les abeilles.

Lire aussi : Miel : comment faire la différence entre un vrai et un faux ?

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