Migraine : Conseils pour la soulager sans médicament

Tous les migraineux ont leurs astuces pour réduire douleurs et symptômes. Certains ont une efficacité prouvée:

• S’allonger au calme dans une pièce sombre
• Appliquer sur le front et les tempes un linge humide et frais
• Pratiquer l’auto-massage des tempes et du crâne
• Boire du café : Surprise! Beaucoup de migraineux racontent que la caféine a un effet bénéfique lors de la survenue d’une crise
• Trouver une âme charitable pour exercer un point de pression au niveau de la main, entre le pouce et l’index. Il s’agit d’un point d’acupuncture directement relié au cerveau qui offre un soulagement immédiat.