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Démarrer sa journée avec un café, cette délicieuse boisson noire, est le premier geste de beaucoup d’entre nous.
Il existe plusieurs études qui indiquent que boire le café, sans en abuser, possède énormément d’effets positifs. Une nouvelle étude publiée dans le journal of nutrition, vient encore le confirmer. Sur une base de données du programme de recherche américain National Health and Nutrition Examination Survey examinée pardes chercheurs, les femmes qui consomment deux ou trois tasses de café par jour, ont tendance à avoir moins de graisse abdominale en les comparant avec celles qui prennent moins ou rien.
Les chercheurs ont aperçu que la graisse représentait 3,4% de moins les femmes âgées entre 20 et 44 ans, qui buvaient deux à trois tasses de café tous les jours, et celles qui prenaient moins ou rien. Un autre constat concerne les femmes âgées de 45 à 69 ans, qui ont consommé quatre tasses de café ou plus, avaient 4,1% d’adiposité inferieur. Les résultats étaient les mêmes pour le café décaféiné ou le non.
La relation café-graisse était moins marquante chez les hommes. Ces derniers âgés entre 20-44 ans et qui buvaient de deux à trois tasses quotidiennement, leur grasse abdominale représentait 1,8% et 1,3% pour toute la masse graisseuse. Le journal of Nutrition a rappelé qu’une quantité d’environ 7 millions de tonnes de café est consommée à travers l’univers.