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5 aliments que vous ne devriez jamais manger ensemble

L’association de certains fruits et légumes est dangereuse

Riches en vitamines et en antioxydants, les fruits sont des aliments incontournables pour garder la forme et rester en bonne santé. En France, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) conseille de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour. Il s’agit de la quantité nécessaire à l’organisme pour garantir ses besoins en micronutriments.

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Si manger beaucoup de fruits et légumes est un mode de nutrition vivement recommandé, manger certains fruits ensemble peut s’avérer dangereux pour la santé. Découvrez dans cet article les fruits à ne pas manger ensemble.

  1. Citron et papaye : mélanger ces deux aliments peut entraîner une anémie et des troubles de l’hémoglobine.
  2. Orange et carotte : même si on les associe souvent dans les jus de fruits ou les smoothies. Cette association peut causer des brûlures d’estomac.
  3. Ananas et lait : un produit laitier mélangé à de l’ananas causerait des nausées, des maux de tête et des douleurs d’estomac. Évitez de donner ce mélange aux enfants.
  4. Goyave et banane : une association qui peut causer des problèmes gastriques et une augmentation de l’acide dans l’estomac.
  5. Mélanger les fruits et légumes : manger beaucoup de fruits et légumes ensemble rend la digestion plus difficile en raison du sucre présents dans les fruits. Ces sucres vont fermenter dans l’estomac et générer des toxines.

Lire aussi : Ne jetez plus l’eau de cuisson des pâtes !

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