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Riches en vitamines et en antioxydants, les fruits sont des aliments incontournables pour garder la forme et rester en bonne santé. En France, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) conseille de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour. Il s’agit de la quantité nécessaire à l’organisme pour garantir ses besoins en micronutriments.
Si manger beaucoup de fruits et légumes est un mode de nutrition vivement recommandé, manger certains fruits ensemble peut s’avérer dangereux pour la santé. Découvrez dans cet article les fruits à ne pas manger ensemble.
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