Nutrition : 8 raisons de consommer la grenade

La grenade est consommée depuis des millénaires. Très savoureux, ce fruit est réputé comme le fruit anti-âge. La grenade possède d’autres vertus médicinales prouvées. Son jus inonde les rayons des supermarchés et des magasins bio. En jus ou en graines rouges, dégustez la grenade pour une santé en fer. Voici 8 bienfaits de la grenade.

1. Anti-âge : des études dans les années 90, ont prouvé ses propriétés anti-âge.
2. Anti-cancer : ses propriétés contre le cancer notamment celui de la prostate ont fait leurs preuves grâce aux études menées par David Servan-Schreiber et David Khayat.
3. Antioxydant et anti-inflammatoire : plus de 250 études l’ont prouvé. La grenade permet de renforcer les os, les dents et la gencive grâce à sa richesse en vitamine C. Elle lutte aussi contre les toux.
4. Bonne pour le cœur : elle serait protectrice du cœur et du cerveau en favorisant la circulation sanguine et lutte également contre l’hypertension artérielle.
5. Anti-fatigue : très efficace en cas de fatigue, la grenade est recommandée pour les sportifs, elle lutte contre l’anxiété et les insomnies.
6. Soulage les douleurs articulaires : Surtout chez les personnes atteintes d’arthrose.
7.  Renforce l’immunité : sa teneur riche en vitamine B6 joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire.
8. Allié minceur : des études affirment qu’elle peut aider à perdre du poids.