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Catalogue
Description du catalogue

Prendre sa douche : le soir ou le matin, quel est le moment idéal ?

Prendre sa douche – combien de fois et quand ?

La douche est indispensable pour notre hygiène corporelle mais elle permet également une détente mentale et relaxante.

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Chacun de nous a ses petites habitudes concernant les moments de douche : certains sont du matin, d’autres du soir mais y-a-t-il une différence à se laver le matin ou le soir ?

 Une étude menée par le dermatologue Dr. Simon Zokai, répond à la question : il est mieux pour la peau de se doucher avant de se coucher.

Pourquoi est-il conseillé de prendre sa douche le soir ?    

Les bactéries, toxines et autres germes s’installent sur notre peau sale et dans les pores. Prendre sa douche avant de se coucher permet de s’en débarrasser et de se débarrasser aussi de potentiels allergènes qu’on apporterait dans nos draps. Ça permet également de laisser à la peau le temps d’absorber un soin hydratant.

Cette réponse est-elle valable dans tous les cas ?

Non, tout dépend du type de peau et de l’activité physique pratiquée. Si on a l’habitude de pratiquer une activité sportive le matin, il est plus pratique de se doucher le matin, ou bien même, si la douche nous aide à nous réveiller, mieux vaut la prendre le matin. À l’inverse, si on fait du sport le soir ou que la douche nous aide à nous détendre, le soir est le plus conseillé.

Combien de fois prendre sa douche par jour ?

Matin ou soir, ça dépend de nos envies. Mais se doucher plus de deux fois par jour n’est pas conseillé, car cela va  fragiliser notre peau. Dans tous les cas, on utilise bien sûr des produits doux pour l’épiderme et on l’hydrate après chaque douche.

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