Quand le citron devient-il nocif pour votre santé ?

Le citron regorge de bienfaits pour la santé, mais attention, une consommation très régulière (entier ou sous forme de jus), peut aussi avoir des effets nocifs sur votre santé.

Quels sont les effets d’une consommation excessive du citron ?

Détoxifiant, antiseptique, allié minceur… Le citron aurait d’incroyables bienfaits. Mais que se passe-t-il quand il est consommé souvent ?

Douleurs abdominales : s’il est bon pour la digestion, mais aide une consommation régulière de citron peut causer des brûlures d’estomac (il est fortement contre-indiqué en cas d’ulcère) et des reflux gastro-œsophagiens accompagnés de nausées, de vomissements et de douleurs abdominales.
Calculs rénaux : l’oxalate présent dans le zeste du citron peut se cristalliser s’il est en trop grande quantité et se transformer en calculs dans les reins ou dans la vésicule biliaire.
Brûlures de la peau : le citron est bon pour la peau. Il contribue à retendre les tissus et à nettoyer les pores en éliminant les points noirs et les taches brunes. Mais tout dépend du type de peau. Sur un épiderme sec et déshydraté, il provoquera des rougeurs et une désagréable sensation de brûlure. Il augmente également les risques de coup de soleil.
Fragilisation des dents : en petite quantité, le citron aide à blanchir les dents. Mais son acidité s’il est consommé en grande quantité, fragilise et use l’émail, ce qui a pour conséquence d’augmenter la sensibilité au chaud et au froid. Il peut aussi provoquer des aphtes en irritant les muqueuses.

En somme, Vous pouvez consommer du citron si votre organisme le supporte bien et avec modération. Surtout quand les premiers froids arrivent, car il peut vous aider à booster votre immunité.

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