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Le concombre est un légume savoureux et peu calorique qui regorge de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments sains. Que vous préférez le consommer dans une salade ou le mélanger à du yaourt, ce légume est un aliment excellent pour la santé et pour la ligne. voici les bienfait de ce légume miraculeux
Les concombres sont pauvres en calories et ne contiennent ni graisse ni cholestérol. Ils sont également une très bonne source de vitamine K, Il contribue donc au bon maintien de votre santé cardiovasculaire. Ils sont également riche en vitamine B6, cuivre, magnésium, manganèse en fibres alimentaires.
Les concombres contiennent très peu de calories et constituent un excellent allié en-cas de régime. Il est principalement composé d’eau, ce qui signifie que la quantité de calories par tasse est très faible – environ 16 calories pour une tasse de concombres coupés en tranches. Les concombres ont une quantité relativement faible de glucides et une quantité décente de fibres par tasse.
Les concombres sont rafraîchissants et hydratants, ce qui les rend idéaux pour les soins de la peau. Ils sont parfaits pour aider à réduire les inflammations, les rougeurs et les gonflements de la peau. il peuvent aider à éliminer les toxines et les impuretés en les appliquant directement sur la peau sans rien ajouter.
Les concombres peuvent réduire les signes de vieillissement autour des yeux et réduisent l’apparence des cernes et des ridules. Ils y parviennent en éliminant les impuretés de la zone. Ils sont parfaits pour ceux qui portent des lentilles de contact car ils sont très apaisants et peuvent aider à nettoyer la zone autour des yeux.