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Torticolis : 5 solutions naturelles pour le soigner

5 solutions naturelles pour soulager un torticolis

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Il y a de fortes chances que vous ayez déjà souffert d’un Torticolis au moins une fois dans votre vie. Si vous cherchez des remèdes naturels, découvrez ici 5 solutions naturelles !

  1. Repos: Cela peut apaiser les symptômes et permettre au corps de récupérer.
  2. Automassages: Très efficace pour détendre les muscles.
  3. Thérapie par le chaud et le froid: Ce remède ancestrale soulage la douleur et n’a aucun effet secondaire.
  4. Étirement de l’élévateur de la Scapula: Ce muscle s’attache sur le bord supérieur de l’omoplate et remonte jusqu’aux  hautes vertébres cervicales.
  5. Sommeil de qualité: Dormez bien et optez pour un oreiller ni trop fin ni trop épais !
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