Torticolis : 5 solutions naturelles pour le soigner

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà souffert d’un Torticolis au moins une fois dans votre vie. Si vous cherchez des remèdes naturels, découvrez ici 5 solutions naturelles !

1. Repos: Cela peut apaiser les symptômes et permettre au corps de récupérer.
2. Automassages: Très efficace pour détendre les muscles.
3. Thérapie par le chaud et le froid: Ce remède ancestrale soulage la douleur et n’a aucun effet secondaire.
4. Étirement de l’élévateur de la Scapula: Ce muscle s’attache sur le bord supérieur de l’omoplate et remonte jusqu’aux  hautes vertébres cervicales.
5. Sommeil de qualité: Dormez bien et optez pour un oreiller ni trop fin ni trop épais !