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Catalogue
Description du catalogue

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Trois mauvaises habitudes quotidiennes qui abîment vos yeux

Les mauvaises habitudes qui abiment les yeux

Pour conserver une bonne vue, il est important de prendre soin de ses yeux. Voici 3 mauvaises habitudes quotidiennes qui détériorent notre acuité visuelle.

1/ Passer beaucoup de temps devant les écrans

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Ordinateur, télévision, tablette, téléphone portable, … Que ce soit au travail, à la maison ou dans les transports, nos yeux sont fortement sollicités par les écrans. Les écrans n’altèrent pas physiquement les yeux, mais provoquent une fatigue oculaire et des difficultés de concentration. Les ophtalmologistes conseillent de détourner le regard des écrans toutes les 20 minutes pendant 20 secondes minimum en regardant loin, un objet situé à 6 mètres.

2/ Négliger les lunettes de soleil

Les effets néfastes des rayons ultraviolets (UV) sur les yeux sont multiples. Observer le soleil sans lunettes solaires entraine des anomalies comme, une ophtalmie, une cataracte ou même une tumeur de l’œil. La règle de base consiste à ne pas regarder le soleil directement sans mettre de lunettes de soleil.

3/ La cigarette

Les méfaits du tabac sur notre organisme sont nombreux. Fumer provoque dans certains cas une dégénérescence maculaire ou des cataractes. La fumée engendre aussi une sécheresse oculaire.

Il est conseillé de consulter régulièrement

Il est conseillé d’effectuer des examens réguliers des yeux chez un ophtalmologue, même si vous n’avez aucun problème oculaire apparent. Certaines lésions oculaires ne sont pas ressenties et le spécialiste pourra les détecter prématurément.

Lire aussi : Les cernes : comment les faire disparaître ?

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