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Catalogue
Description du catalogue

Zinc : tout sur cet élément essentiel

Zinc : tout sur cet élément essentiel

Le zinc est un élément indispensable à l’organisme mais en petite quantité. Il est reconnu pour ses nombreuses vertus santé. En effet, c’est un antioxydant puissant qui stimule les défenses immunitaires et qui a une action bénéfique sur la peau et les cheveux.

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Caractéristiques du zinc :

  • Oligoélément indispensable à de nombreuses réactions métaboliques
  • Antioxydant qui booste le système immunitaire
  • Se trouve en majorité dans les abats et les produits de la mer
  • Une carence peut avoir des conséquences plus ou moins graves
  • Au delà de 15 mg par jour, il peut aussi avoir des conséquences néfastes sur la santé

Pourquoi consommer des aliments riches en zinc ?

Stimule les défenses immunitaires

Le zinc permet la synthèse de prostaglandines, dérivés des acides gras Oméga (3 et 6). Les prostaglandines ont un rôle anti-inflammatoires et préservent l’organisme des méfaits de l’inflammation chronique. De plus, le zinc augmente la production de lymphocytes T et permet leur activation. De ce fait, il a une action anti-infectieuse intéressante.

Zinc, beauté de la peau et acné

Cet oligo-élément maintient la peau et les cheveux en bonne santé. Il permet d’accélérer la cicatrisation et d’assainir la peau. Ainsi, un bon apport en zinc est efficace pour lutter contre l’acné, le psoriasis ou encore l’eczéma. Au niveau des cheveux, il favorise l’éclat et la robustesse.

Goût et odorat

Il permet de préserver les sens, et surtout ceux du goût et de l’odorat. On l’utilise souvent pour traiter les troubles du goût (agueusie, dysgueusie, évolution du goût, etc.) survenant à la suite de traitements médicamenteux lourds tels que la chimiothérapie ou la radiothérapie.

Antioxydant

Le zinc fait partie des molécules antioxydantes qui permettent, dans l’organisme, de lutter contre les radicaux libres. De ce fait, il contribue à préserver les cellules du stress oxydatif et du vieillissement cellulaire prématuré.

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