4 astuces pour ne plus avoir froid aux pieds en hiver

Lutter contre les froids des pieds en hiver – les meilleures astuces

Quand les températures baissent les extrémités du corps sont les premières à se refroidir. S’il est facile de réchauffer ses mains avec des gants ou en les mettant dans les poches de sa veste, il est plus compliqué de garder ses pieds en chaleur.

Le refroidissement des pieds est dû principalement à une diminution de la circulation sanguine vers cette partie du corps. En effet, quand il fait froid notre organisme concentre l’afflux sanguin vers les organes vitaux comme le cœur et le cerveau. Heureusement, il existe des astuces pour pallier à cette situation désagréable.

Voici 4 techniques pour réchauffer vos pieds le matin avant de sortir et le soir une fois rentré chez vous.

Faire bouger ses pieds au réveil : pour stimuler la circulation sanguine, il est recommandé de bouger vos pieds après le réveil. En contractant les muscles de vos pieds, un afflux sanguin sera dirigé par le cœur vers cette partie du corps et cela produira de la chaleur.
Avant de sortir : préparez vos pieds au froid extérieur en réchauffant vos chaussettes. Vous pouvez aussi hydrater vos pieds avec de l’huile d’amande dans laquelle vous aurez dilué quelques gouttes d’huile essentielle, cela stimule la circulation sanguine.
Un bain de pieds le soir : trempez vos pieds dans une bassine d’eau chaude. Agrémentez l’eau chaude avec une cuillère à soupe de gros sel et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Laissez vos pieds plongés pendant une dizaine de minutes.
Un massage avant d’aller se coucher : appliquez une crème végétale sur vos pieds et massez-les en petits mouvements circulaires

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